Page 6 - พลิกประเทศไทย ก้าวไปด้วย2022
P. 6
ื
�
ิ
นอกจากเร่องคุณภาพ ยังมีเร่องคุณค่า จะเป็นผู้สูงวัยอย่างมีคุณค่า ส่งสาคัญคือต้องมองเห็นคุณค่าของตนเอง
ื
ู
้
ี
ั
ั
ิ
ี
ั
่
ี
รจกปรบเปลยนตัวเองท้งในแง่มุมมองและทัศนคต การเป็นผู้สูงวัยอย่างมีคุณค่าควรประกอบด้วย 4 ด คือ คิดด ปัญญาด ี
สุขภาพดี สังคมดี
ี
่
่
ื
ั
ู
่
ี
ื
คิดดี คอ ต้องเปลยนทัศนคตการมองตนเอง จากทคดว่าเมอสงวยแล้วต้องพงพงคนรอบข้าง ไร้ค่า เป็นการมอง
ิ
ิ
ึ
่
ิ
สิ่งดีที่มีในตนเอง สร้างความเชื่อมั่นว่าตนยังสามารถเป็นผู้ให้สิ่งที่ดีแก่สังคมได้ด้วยศักยภาพที่มีอยู่
ี
ี
ปัญญาดี เป็นผู้มีโลกทัศน์เปิดกว้าง ปรับเปล่ยนมุมมองและเปิดใจให้กว้าง กล้าท่จะเรียนรู้นวัตกรรมใหม่ ๆ
อย่างต่อเนื่อง เพื่อให้รู้เท่าทันโลก เท่าทันเทคโนโลยี
สุขภาพดี ต้องให้ความส�าคัญในเรื่องการดูแลรักษาสุขภาพให้ดีอยู่เสมอ เพื่อป้องกันปัญหาโรคภัยรุมเร้า
ิ
�
ั
ี
ี
สังคมด ไม่ปิดก้นตัวเองจากสังคม ใช้ส่งดีท่มีในตนทาประโยชน์ให้สังคม สังคมก็ต้องเปิดโอกาสให้ผู้สูงอาย ุ
มีส่วนร่วม เพราะผู้สูงอายุหลายท่านเป็นผู้มีภูมิความรู้สูง ความคิดดี หลายท่านเคยท�างานรับใช้ประเทศชาติด้วยดีมาตลอด
ุ
ิ
ู
็
้
ี
ั
้
่
ุ
ุ
�
ี
ุ
ุ
ู
่
้
ทายทสดขอสรปวา ผสงอาย รวมทงวฒอาสาธนาคารสมองทกทาน สามารถทาตนเองใหเปนผมศกยภาพ มคณภาพ
่
ี
้
ุ
ู
ั
้
ิ
ี
มีคุณค่า ความรู้เป็นส่งท่เพ่มเติมได้ ผู้สูงวัยหลังเกษียณจะมีเวลามากข้น สามารถหาความรู้ทุกด้านได้จากส่อต่าง ๆ ท่มีในปัจจุบัน
ี
ึ
ิ
ื
และต้องรู้จักพัฒนาการใช้ชีวิต เพื่อจะอยู่ได้อย่างมีสุขภาวะในทุกด้าน ได้แก่
�
ด้านร่างกาย เรียนรู้วิธีดูแลสุขภาพ เน้นการป้องกันมากกว่ารักษา ออกกาลังกายพอควร รับประทานอาหาร
เหมาะกับวัยตามหลักโภชนาการ ระวังตนเองเรื่องอุบัติเหตุ
ด้านจิตใจและอารมณ์ มองโลกในแง่ดี อารมณ์ดี เป็นมิตร ท�ากิจกรรมที่ท�าให้มีความสุข ภูมิใจในตนเอง
ด้านสังคม เปิดใจให้กว้าง เข้าร่วมกิจกรรมสังคมหรือบาเพ็ญประโยชน์ตามกาลัง ทาตนให้เป็นตัวอย่างท่ด ี
�
�
�
ี
สนใจการเปลี่ยนแปลงในสังคม พบปะมิตรสหายบ้างในบางโอกาส
ด้านสติปัญญาและการรู้คิด กระตอรอร้นทจะพฒนาตนเอง สนใจข่าวสารและสถานการณ์ต่าง ๆ เรยนร้ ู
ี
ั
ื
ี
่
ื
สิ่งใหม่ ๆ อ่านหนังสือ หัดใช้เทคโนโลยีและนวัตกรรมที่จ�าเป็น
�
�
ด้านจิตวิญญาณ ทาจิตใจให้สงบเยือกเย็น อาจใช้คาสอนทางศาสนาเป็นแนวทาง รู้จักควบคุมและจัดการ
กับสภาวะอารมณ์ ปล่อยวาง ปรับตัว ยอมรับสภาพความเป็นจริง
ื
ข้าพเจ้าขอยกย่องและขอขอบคุณวุฒิอาสาธนาคารสมองทุกท่าน ท่มีความต้งใจด เสียสละ เพ่อจะช่วยเหลือกิจการ
ั
ี
ี
ของชาติบ้านเมืองด้วยความเต็มใจ ทั้งขออวยพรให้ทุกท่านมีสุขภาพอนามัยดี มีพลังกาย พลังใจดี เช่นนี้ไปอีกนานเท่านาน
ได้เวลาอันควร ข้าพเจ้าขอเปิดงาน “20 ปี ธนาคารสมอง พลังอาสาร่วมสร้างสังคมท่เท่าเทียม” ณ บัดน ขอให้งาน
ี
้
ี
ประสบผลส�าเร็จสมดังเจตนารมณ์ทุกประการ
